11.12.2013 07:19

ya_maha11.09

Утром ЖРАТЬ надо:)) ВЕЧЕРОМ - нет,

а то мы тебя к себе не возьмем:)) Если серьезно, то завтрак метаболизм разгоняет, если утром не кушать, то вряд ли схуднешь:((, на счет меню - лезь в "ВАЖНОЕ" наверху, там много полезного узнаешь. Присоединяйся:))!

11.12.2013 08:47

Соседка_

Из - за болезни у вас и так обмен неправильный, так вы еще и утром не едите - непорядочно

Есть надо, обязательно. Если нормально едите, метаболизм приходит в норму. И все таки с таким диагнозом и как вы до обеда не едите и чувствуете себя нормально - удивительно. Хотите, не хотите - утром есть НАДО. Плотно.

11.12.2013 10:33

Ма-ру-ся

Полностью поддерживаю вышеотписавшихся.

А еще, что бы разогнать обмен веществ,приемов еды должно быть как минимум 4. Как только промежуток между едой продолжается 4часа и больше, обмен веществ замедляется и включается накопление. И уж плотный ужин совсем ни к чему.

11.12.2013 11 ... Читать дальше »

Рубрики

Выберите рубрикуадмин (8)Блины и оладьи (11)В помощь кулинару (10) карвинг (2) подсказки и советы (6) полезные вещицы для кухни (1)Вторые блюда (118) без мяса (26) говядина (15) котлеты (5) морепродукты (4) птица (28) рыба (10) свинина (47) субпродукты (2) фарш (22)Выпечка несладкая (26) лепёшки (5) пироги (1) пицца (4) рыба (1) хлеб (11)Выпечка сладкая (111) булочки (19) кексы и маффины (12) круасаны (2) печенье (39) пироги (31) рогалики (4) рулеты (8)Готовим в аэрогриле (1)Готовим в горшочке (9)Готовим в духовке (25)Готовим в мультиварке (8)Готовим в хлебопечке (1)Готовим на углях (2)Десерт (26) мороженое (5) смузи и коктейли (1)Запеканки (6) несладкие (2) сладкие (4)Засолка и консервация (10)Кухни мира (43) испанская кухня (1) итальянская кухня (10) кавказская кухня (1) немецкая кухня (19) татарская и казахская кухня (4) французская кухня (3) японская кухня (1)Лайт (25)Меню в ПОСТ (6)Напитки (2) алкогольные (2)Новый год и Рождество (23)Первые блюда (3)Пироги ... Читать дальше »