11.12.2013 07:19
ya_maha11.09
Утром ЖРАТЬ надо:)) ВЕЧЕРОМ - нет,
а то мы тебя к себе не возьмем:)) Если серьезно, то завтрак метаболизм разгоняет, если утром не кушать, то вряд ли схуднешь:((, на счет меню - лезь в "ВАЖНОЕ" наверху, там много полезного узнаешь. Присоединяйся:))!
11.12.2013 08:47
Соседка_
Из - за болезни у вас и так обмен неправильный, так вы еще и утром не едите - непорядочно
Есть надо, обязательно. Если нормально едите, метаболизм приходит в норму. И все таки с таким диагнозом и как вы до обеда не едите и чувствуете себя нормально - удивительно. Хотите, не хотите - утром есть НАДО. Плотно.
11.12.2013 10:33
Ма-ру-ся
Полностью поддерживаю вышеотписавшихся.
А еще, что бы разогнать обмен веществ,приемов еды должно быть как минимум 4. Как только промежуток между едой продолжается 4часа и больше, обмен веществ замедляется и включается накопление. И уж плотный ужин совсем ни к чему.
11.12.2013 11
...
Читать дальше »